Прежде чем употреблять биодобавки, стоит взвесить все “за” и “против”. Ведь, биологически активные добавки необходимо употреблять или постоянно, или не начинать вообще.
Часто БАД рекламируют для уменьшения веса. Конечно, с их помощью можно достичь результатов. Однако, если их исключить из рациона, то лишние килограммы обязательно вернутся. Но вместе с тем биологически активные пищевые добавки действительно способны поддерживать в хорошей форме здоровый (!) организм. Биологически активные добавки оказывают содействие выводу из организма шлаков и токсинов, улучшают работу кровеносной системы, нормализуют кислотный баланс кожи и ее внешний вид, нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунную систему.
Кроме того, считают, они успешно борются со стрессами, а потому тем, кто часто сталкивается со стрессами и хочет заняться профилактикой, можно, за рекомендациями специалистов, употреблять БАД. В конце концов, они могут помочь как средство реабилитации после болезни. Тем не менее, эти вещества не могут заменить ни лекарства, ни полноценного питания. О них следует помнить, прежде всего, а уже тогда - полагаться на БАДы.
Следует помнить о том, что влияние биологически активных добавок на человеческий организм сейчас мало изучено. Кроме того, если принимать сразу несколько разных компонентов, или пренебрегать инструкцией их применения, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. В конце концов, часто биологически активные добавки являются несовместимыми с некоторыми лекарственными препаратами и определенными состояниями организма. К примеру, мята может спровоцировать выкидыш, а женьшень - заострять гипертонию.